Momentálně cvičím pouze v Chi centru (budova Petrklíče nad koly, vedle OSSZ) na Vsetíně a to ve středu a v pátek...www.chicentrum.cz

LÉTAJÍCÍ JÓGA VSETÍN

(Antigravity yoga, Fly yoga)

středa 17,00-18,00 Chi centrum

60min totální relaxace a hlubokého protažení, jakého na zemi prostě nedocílíte...:-) a navíc pozice, do kterých se bez síťě prostě nedostanete.

Port De Bras

středa 18,10-19,10 Chi centrum

60min krásné hudby, plynulých pohybů, rozvíjejících pružnost páteře...balet pro netanečníky.

Hatha jóga

středa 19,30 - 21,00 Chi centrum

90 min jógy, vhodné i pro začátečníky...nechybí pozice stojné, v sedu, a především vleže na zádech, občas se dotkneme i obrácených pozic, ale především se nacítíme na své tělo a dech.

 

Vílí tanec

pátek 18,30 - 19,30 Chi centrum

60min krásné hudby, plynulých pohybů, rozvíjejících pružnost páteře... a to vše ještě umocněno prožitkem zavěšení a podpory síťě ...opravdu se budete vznášet a tančit jako víly.

O mně

Jmenuji se Petra Tůmová, lektorkou jsem od roku 2009, vedla jsem mnoho různých typů lekcí, ale nakonec jsem se nejvíce našla v józe a to nejprve v dynamičtějších formách typu Power yoga, abych se posléze zklidnila v hatha józe. V současné době vedu kromě jógy a létající jógy také více taneční lekce Port de Bras a Vílího tance.

 

Lektorská zkušenost

- BOSU, overbaly, fitbaly

- body balance training (kombinace předchozích balančních pomůcek)

- dance aerobik, aerobik, diplom Junior aerobik

- bodystyling, bodywork

- pilates, kalanetika, cat program, Port de Bras

- intervalový trénink, kruhový trénink, kondiční trénink (posilování s vlastní vahou)

- trampolínky

- aqua aerobik

- gravid yoga, cvičení pro těhotné

- cvičení pro maminky s dětmi, babyoga, školitelka fitmami

- power yoga, hatha yoga, fitness yoga, hot yoga, sun yoga (outdoor), akroyoga, partnerská jóga, létající jóga

- dětská jóga, cvičení pro děti, kids yoga

 

Další zkušenosti, workshopy, semináře, kurzy

- 9 let baletní přípravy

- horolezectví

- badminton

- salsa, břišní tance

- aplikovaná jóga, zdravá záda jógově, slow flow jóga, vinyasa yoga, radža yoga, jóga ve dvou, bikram yoga, jóga 5-ti těl, osmistupňová jóga

- Iyengar yoga

- antigravity yoga

- čchi-kung, taj-či

- muzikoterapie

 

 

PeTu jóga